Chá verde tira o sono ou combate a insônia?
Quer saber se chá verde tira o sono ou combate a insônia, ajudando a dormir? Confira quem deve evitar essa erva e por quê.
Quer saber se chá verde tira o sono ou combate a insônia, ajudando a dormir? Confira quem deve evitar essa erva e por quê.
Quer saber se vale a pena tomar valeriana para dormir? Entenda os benefícios que essa erva pode causar e os riscos de efeitos colaterais.
Quer saber como dormir com o nariz entupido? Confira dicas para respirar, como elevar a posição da cabeça, e tenha noites melhores.
Posso tomar chia antes de dormir ou isso faz mal para o sono? Entenda essa questão e os riscos e benefícios associados à substância.
Será que dormir com ventilador ligado faz mal? A resposta é que depende de uma série de fatores. Entenda os riscos e benefícios associados.
Quer descobrir qual é a melhor posição para dormir e não roncar? Entenda como as duas coisas estão ligadas e confira as dicas.
Dormir em cima do braço pode fazer mal? Entenda o que pode acontecer e confira alternativas para evitar este problema e dormir bem.
Você se preocupa com as consequências da insônia? Entenda quais são, como elas afetam as pessoas e veja maneiras de amenizá-las.
Você se preocupa com sonambulismo? Confira se esse problema tem cura, como ele afeta o sono, quais são os riscos e como lidar.
Você sabe qual é o melhor colchão para a coluna? Entenda a importância, veja os tipos de material e saiba como escolher o seu.
Quer saber como dormir após passar por uma cirurgia no joelho? Confira estas 5 dicas e cuidados para dormir bem, aliviando o desconforto.
Será que maçã tira o sono? Descubra a verdade e entenda os reais efeitos da maçã para a saúde e também para o corpo na hora de dormir.