Suplementos para dormir: confira dicas para melhorar seu sono
Já pensou em usar suplementos para dormir? Será que funcionam? Nosso artigo tira todas as suas dúvidas e lista 10 opções.
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Está à procura de alimentos que melhoram o sono? Confira estas 10 dicas para dormir melhor e evite aqueles que prejudicam o sono.
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Será que maçã tira o sono? Descubra a verdade e entenda os reais efeitos da maçã para a saúde e também para o corpo na hora de dormir.
Será que comer melancia à noite faz mal mesmo? Entenda os efeitos do consumo dessa fruta no nosso organismo e como ela afeta o sono.
Quer saber se mingau de aveia antes de dormir ajuda a pegar no sono? Veja de que forma esse alimento pode fazer bem ao organismo.
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