Dormir emagrece? Descubra se isso é mito ou verdade
Será que dormir emagrece? Veja se um sono de qualidade pode ser seu aliado na perda de peso e confira outras dicas sobre o assunto.
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Será que maçã tira o sono? Descubra a verdade e entenda os reais efeitos da maçã para a saúde e também para o corpo na hora de dormir.
Será que comer melancia à noite faz mal mesmo? Entenda os efeitos do consumo dessa fruta no nosso organismo e como ela afeta o sono.
Quer saber se mingau de aveia antes de dormir ajuda a pegar no sono? Veja de que forma esse alimento pode fazer bem ao organismo.
Será verdade que comer banana à noite faz mal? Confira se a fruta realmente prejudica o sono e não deve ser ingerida antes de deitar.
Será que passiflora para dormir faz efeito? Conheça em detalhes esse calmante natural e confira as vantagens para melhorar o sono.
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