Quanto tempo dura um travesseiro e como saber a hora de trocar?
Você sabe quanto tempo dura um travesseiro e o quanto isso pode influenciar na sua saúde e qualidade do sono?
Afinal, se o colchão serve como suporte para o corpo, é no travesseiro que descansam a cabeça e o pescoço, duas partes vitais.
Um travesseiro em más condições pode causar os dolorosos e incapacitantes torcicolos , por exemplo.
Talvez alguém pense que travesseiros são para a vida toda, mas não são.
Leia o texto até o final para aprender a estimar a vida útil e saber quando é a hora de substituir o seu.
Quanto tempo dura um travesseiro?
Em geral, a vida útil de um travesseiro não deve exceder os dois anos de uso contínuo.
Essa é uma estimativa que considera o uso diário, portanto, se o travesseiro permanecer guardado a maior parte do tempo, certamente ele poderá durar mais.
Depende também da qualidade da espuma e do material .
Os de viscoelástico ( travesseiro da NASA ), nesse caso, também costumam ser mais duráveis.
Porém, há especialistas que defendem a sua troca a cada seis meses.
Um deles é Robert Oexman , diretor do Sleep to Live Institute – segundo ele, o prazo de dois anos é um limite para a substituição definitiva em último caso, mas o ideal seria trocar bem antes.
De acordo com o Oexman, seis meses é o tempo que o travesseiro leva para acumular todo tipo de microrganismos e sujidades que causam alergias, micoses e acne.
Como saber se é hora de trocar o travesseiro?
Levando em conta que os travesseiros são componentes que podem ser utilizados indefinidamente, mesmo sem condições para isso, como saber então que é hora de dizer adeus?
Nesse caso, alguns sinais físicos mostram de maneira inconfundível que o seu travesseiro “velho de guerra” precisa ser aposentado, higienizado ou, pelo menos, trocado temporariamente.
Veja a seguir quais são.
Desgaste físico
Deformações, rasgos ou perda de elasticidade e resiliência são sinais de que o travesseiro pode estar nas últimas.
Os de espuma, nesse caso, têm um comportamento similar ao de um colchão.
Se, ao sofrer pressão, ele não voltar ao seu formato original, é sinal de que já perdeu as suas propriedades.
Desconforto durante o sono
Não é normal ter um sono agitado ou desconfortável em função do travesseiro.
Por isso, não deixe de avaliar se o travesseiro proporciona o suporte adequado e se durante o sono você sente dores ou desconforto no pescoço ou ombros.
Alergias e odores indesejados
Como vimos, travesseiros inevitavelmente acumulam ácaros e outros microrganismos ao longo do tempo.
Se você verificar que o travesseiro apresenta sinais desses aracnídeos, além de poeira ou odores, é sinal de que o seu prazo de validade expirou.
Uma maneira simples de saber isso é se, pela manhã, você acorda espirrando, com coriza ou irritação nasal.
Tempo de uso
Considere sempre o tempo de uso do travesseiro, uma vez que, ao longo do tempo, ele pode perder suas propriedades de suporte e conforto sem você se dar conta.
Além disso, há um acúmulo de ácaros e bactérias que, embora normal, sinaliza que é hora da substituição.
Para pessoas alérgicas, é motivo mais que suficiente para justificar a troca, ainda que, aparentemente, o travesseiro esteja em bom estado.
Os pais de crianças pequenas que tenham problemas respiratórios devem ficar ainda mais atentos, já que um travesseiro cheio de ácaros pode fazer mal.
Alterações nas preferências pessoais
Em certos casos, a troca do travesseiro pode ser motivada por mudanças nas próprias necessidades pessoais.
Uma gestante , por exemplo, pode precisar de travesseiros que proporcionem mais altura ou apoio para dormir de lado.
Assim, avalie criteriosamente suas preferências pessoais em relação à altura , firmeza ou tipo de travesseiro e, se necessário, providencie a troca.
Hora de trocar? Escolha o melhor travesseiro
Tão importante quanto saber quanto tempo dura um travesseiro é escolher a marca com muito cuidado.
Os da Maxflex se destacam no mercado por serem fabricados com látex 100% natural, com extrema qualidade e equipados com um exclusivo mecanismo de ventilação.
