Quer saber se cravo da Índia tira o sono? Na verdade, ele tem diversas propriedades benéficas para a saúde. Descubra quais são.
Será que dormir emagrece? Veja se um sono de qualidade pode ser seu aliado na perda de peso e confira outras dicas sobre o assunto.
Sabia que beber água antes de dormir traz uma série de benefícios? Claro que tem que ser em doses moderadas. Saiba tudo sobre o assunto.
Pensando em dar um chá para o bebê dormir? Veja se a prática é recomendada e confira alguns tipos de chá que são mais indicados.
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Quer saber qual é a melhor posição para dormir com o nervo ciático inflamado? Veja como ter um sono de qualidade nesta situação.
Quer saber qual é o melhor colchão para acamado? Entenda os critérios a serem avaliados e confira dicas para fazer a escolha certa.
Quer saber como dormir um sono profundo ideal? Entenda o que é, qual o tempo necessário e quais os benefícios para a saúde.
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Sabia que insônia e ansiedade podem estar relacionadas? Entenda como evitar os dois problemas, qual o melhor remédio e como prevenir.
Quer saber como dormir com o nariz entupido? Confira dicas para respirar, como elevar a posição da cabeça, e tenha noites melhores.
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