Colchão para tratamento de coluna: como escolher o melhor?
Um colchão para tratamento de coluna não é a cura para os problemas nessa importante estrutura óssea, mas pode representar uma grande ajuda, especialmente para alívio das dores.
Para isso, a escolha deve ser orientada.
Nada de sair procurando colchões “ortopédicos” que, como veremos, são um conceito superado.
O fundamental para acertar na escolha é contar com a ajuda de um médico e estar bem informado, começando pela leitura deste artigo até o fim.
Existe colchão para tratamento de coluna?
Muito cuidado com fabricantes de colchões que dizem vender colchões especiais para a coluna.
Como bem explica o site Cirurgia da Coluna, não existe o melhor colchão para essa articulação, mas sim o que se ajusta melhor ao indivíduo.
Um bom exemplo disso é o caso da nossa cliente Vanessa Anunciada, que nos relatou a experiência que teve com o modelo Maxflex ONE.
Embora não seja um colchão “ortopédico” no sentido de ser feito para quem tem problema de coluna, no caso da Vanessa ele serviu muito bem.
Isso é para deixar claro que, embora existam colchões com propriedades específicas, não existe um que seja desenvolvido só para quem tem problema de coluna.
O que existe é o produto com especificações de acordo com o caso de cada pessoa.
Um colchão duro demais, ao contrário do que se possa pensar, não tem o poder de alinhar a coluna “na marra”.
Pelo contrário, sua superfície rígida pode inclusive piorar a situação, ao não respeitar a curvatura natural da coluna.
Por isso, o melhor é sempre conversar com o seu médico ortopedista, que vai indicar o colchão certo, considerando seu peso, altura e a gravidade do problema a ser tratado.
Qual a relação entre colchão e tratamento de coluna?
Quem sofre de desvios posturais ou na coluna, precisa prestar ainda mais atenção à superfície em que se deita, assim como a posição ao dormir.
Para quem sofre de escoliose, por exemplo, a posição mais indicada é de barriga para cima e evitar deitar de bruços.
Independentemente da posição, contar com o colchão apropriado é a melhor forma de proteger a coluna, evitando que desvios sejam acentuados.
Como vimos, o que está em jogo é a adequação do colchão à individualidade.
Nesse sentido, o critério principal é a densidade da espuma.
Ela é medida pelo volume de espuma contido por metro cúbico do colchão.
Uma densidade D28, por exemplo, significa que tem 28 kg de espuma por metro cúbico.
Quanto maior esse indicador, mais resistente ao peso será o colchão.
É por isso que o colchão é um elemento dos mais importantes em um tratamento para a coluna.
É nele que repousamos por longas horas diariamente, o que por si só já contribui de alguma forma para a saúde das articulações.
Assim, um colchão fora das especificações ideais pode ter um efeito nocivo, ao impedir que o corpo repouse confortavelmente em uma posição anatômica.
Como escolher o melhor colchão para a coluna?
Colchão não é tudo a mesma coisa.
Um bom colchão faz diferença até mesmo para pessoas sem problemas articulares.
Uma escolha criteriosa deve levar em consideração os fatores individuais, além das características do produto.
Confira abaixo o que não se deve esquecer na hora de comprar colchão.
Converse com seu médico ortopedista
Problemas na coluna, quando não tratados, tendem a se agravar com o tempo.
Nos casos mais graves, eles podem inclusive levar a pessoa a ter seus movimentos limitados e até a ficar paralisada.
O tratamento começa sempre no consultório médico, no qual um ortopedista avaliará o caso por meio de exames de imagem, principalmente de raio-X.
O médico também é o melhor especialista para indicar um colchão, considerando a individualidade de cada paciente e suas limitações.
Observe a densidade
Certamente um dos fatores que todo médico observa ao indicar um colchão para atenuar problemas de coluna é a densidade da espuma.
Como vimos, ela expressa a relação entre volume do material por espaço ocupado, tornando o colchão mais ou menos firme conforme o peso corporal e a altura.
Escolha um travesseiro adequado
Tão importante quanto o colchão é onde apoiamos a cabeça ao dormir.
Um travesseiro macio ou duro demais pode até agravar desvios ou lesões na coluna, principalmente na cervical, que se liga à nuca.
Assim, observe se o travesseiro oferece apoio firme e confortável, considerando também a densidade e composição do seu enchimento.
Fuja dos colchões “ortopédicos”
Há algumas décadas, acreditava-se que, para ajustar a coluna, o colchão tinha que ser duro, como os antigos “colchões ortopédicos”.
Felizmente esse conceito já caiu por terra.
Hoje, todo colchão pode ser ortopédico, desde que sua densidade seja adequada às necessidades da pessoa.
Qual o melhor colchão para tratamento de coluna?
Os colchões são fabricados com diferentes tipos de preenchimento.
A espuma é o material sempre presente, mas também há as molas, que variam em sua composição, arranjo e tipo de material com que são feitas.
As molas bonnel, por exemplo, são consideradas de menor qualidade, além de emitir mais ruído e transmitir vibrações por todo o colchão.
De qualidade superior, as molas ensacadas são indicadas para quem quer ter noites mais tranquilas de sono, por não emitir ruídos e absorver melhor os movimentos.
Quando uma pessoa se mexe em um colchão de mola ensacada, a outra pessoa que possa estar ao lado não sente nenhum tipo de vibração.
Em relação à espuma, a de látex é a mais utilizada, por proporcionar mais conforto e ser mais resiliente.
Todos esses colchões podem, de alguma forma, ajudar em um tratamento para a coluna, desde que haja recomendação expressa do ortopedista.
Outros cuidados para quem tem problema de coluna
Por ser a superfície em que nos deitamos, é natural que as atenções se voltem para o colchão em um tratamento de coluna.
Porém, esse não é o único aspecto com que temos de nos preocupar.
Tão importante quanto o colchão, por exemplo, é o travesseiro que escolhemos para dormir.
Se não tiver a altura certa, ele pode prejudicar o tratamento ou mesmo agravar um desvio da coluna.
Um travesseiro alto ou baixo demais pode causar também o incômodo torcicolo, um problema que, se não é tão grave, pode nos forçar a ficar “de molho” um dia inteiro.
Outro aspecto fundamental é a posição em que dormimos.
Normalmente, a posição de lado é a mais recomendada, assim como de costas.
A única que oferece riscos para a coluna, principalmente a de quem está em tratamento, é a de bruços.
Ela força demasiadamente a coluna lombar, devendo ser evitada a todo custo pelos que sofrem de algum desvio.
Idosos e gestantes devem ter ainda mais cuidado, já que são pessoas que necessitam de cuidados especiais em relação à coluna.
Cuide da sua coluna em um colchão Maxflex
Um colchão perfeito para quem tem problema de coluna é aquele fabricado dentro dos mais rigorosos padrões de qualidade ISO 9001.
Assim são os produtos da Maxflex, feitos em espuma, molas ou látex 100% natural.
Eles são feitos com espuma de látex 100% natural, como o Colchão de Molas MX Látex Soft, campeão em custo benefício nos quesitos altura e tecnologia.
