A troca de travesseiro é um daqueles procedimentos que costumamos ignorar, em parte porque os sinais de desgaste nem sempre são muito evidentes.
O problema é que, ao negligenciar isso, corremos o risco de desenvolver uma série de problemas de saúde, em razão da má qualidade do sono e outros fatores.
Veja neste texto o que levar em consideração ao trocar o seu travesseiro e o que acontece quando deixamos de trocá-lo no tempo certo.
Quando fazer a troca de travesseiro?
Estima-se que a troca de travesseiro deve ser feita a cada dois anos, já que, nesse período, além da perda do formato, ele passa a acumular ácaros em quantidades temerárias para a saúde.
Ainda que alguns travesseiros possam até ser lavados, no geral os mais antigos não são higienizados com frequência ou não permitem uma limpeza total.
Por isso, há casos em que o travesseiro pode precisar ser trocado em períodos de tempo mais curtos, conforme o uso e a forma como o produto está sendo conservado.
Existem também alguns sinais de que chegou a hora de dar adeus ao seu velho travesseiro, como veremos na sequência.
Você acorda com dores no pescoço
A principal função do travesseiro é apoiar a cabeça e o pescoço ao dormir.
Quando o produto já não atende mais às especificações originais, ele deixa de oferecer o suporte para a coluna cervical.
Assim, as dores no pescoço e os sempre incômodos torcicolos passam a ser frequentes.
A questão fica ainda mais séria para quem tem hérnia cervical, um problema grave que afeta a coluna, provocando dores intensas em certas posições.
As crises alérgicas são frequentes
A troca de travesseiro é fundamental para pessoas que sofrem de alergias.
Travesseiros antigos podem acumular até um quarto do seu peso em ácaros, o que por si só já é motivo de preocupação.
Não é de se admirar que certas pessoas acordem sempre espirrando e com produção excessiva de muco.
Se é o seu caso, verifique se não é o seu travesseiro que está precisando ser trocado.
Deformidades e perda de sustentação
Quem não tem a impressão de que o travesseiro está mole demais ou “fraco” para sustentar a cabeça?
Pois esse é um típico sinal de que o produto já não pode mais cumprir as suas funções, devendo por isso ser substituído por perda de resiliência.
Por que é importante trocar o travesseiro?
Vimos que travesseiros podem se tornar autênticos viveiros de ácaros com o tempo.
Além de ser um tremendo risco para a saúde, é impossível ter um sono consistente quando estamos expostos a esses aracnídeos microscópicos causadores de reações alérgicas.
Isso para não falar dos potenciais problemas de coluna causados pela posição nada ergonômica em que dormimos quando o travesseiro está deformado.
Como escolher um travesseiro novo?
A troca de travesseiro é um procedimento importante, mas que nem sempre recebe a atenção merecida.
Agora que você já se conscientizou a respeito, não deixe de avaliar o seu atual travesseiro.
Se você já o usa há dois anos ou mais, então é hora da troca.
