A falta de sono causa dor de cabeça e outros problemas de saúde que podem provocar graves complicações.
Afinal, sono é coisa muito séria.
Quem não dorme a quantidade de horas necessária para dar descanso a corpo e mente se arrisca inclusive a ter prejuízos cognitivos.
Você pode minimizar essa situação lendo este artigo sobre a relação da falta de sono com as dores de cabeça que tanto incomodam.
Acompanhe!
Falta de sono causa dor de cabeça?
Sim, a falta de sono pode estar relacionada à dor de cabeça, segundo muitos estudos científicos.
Em um deles, publicado na revista do National Center for Biotechnology Information, chega-se à seguinte conclusão:
“O sono e a enxaqueca podem se ligar de forma bidirecional e compartilhar alguns mecanismos fisiopatológicos. (...) Além disso, a privação do sono pode levar a um distúrbio do sistema de controle da dor. (...) Sugere-se que essa deficiência está associada à fisiopatologia da enxaqueca”.
O que mais a falta de sono causa
Não bastasse a dor de cabeça, a privação de sono pode causar uma série de danos à saúde, especialmente na parte cognitiva.
Uma evidência disso é uma pesquisa publicada na revista Education Next.
Nela, ficou comprovado que adiar em uma hora o início das aulas matinais levou a um aumento médio nas notas de alunos do ensino fundamental em até dois pontos.
E a parte cognitiva não é a única afetada com a privação de sono, afinal, dormir pouco também pode provocar redução da libido e até disfunções sexuais, entre outros problemas.
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