Como deixar o quarto aconchegante: 5 dicas
Quer aprender como deixar o quarto aconchegante e dormir com mais conforto?
Afinal, além do seu próprio bem-estar, um quarto acolhedor e confortável também causa uma boa impressão nas visitas e familiares.
Nesse caso, todos os detalhes contam para uma boa noite de sono, inclusive a orientação da cama.
É o que sugere um estudo (em inglês) de um grupo de pesquisadores finlandeses e iranianos, segundo o qual, dormir na direção norte/sul pode melhorar a qualidade do sono.
Se até a posição da cama pode exercer influência, imagine o peso que têm fatores como decoração, controle de temperatura e as cores?
Você pode deixar o seu quarto ainda mais acolhedor, observando esses e outros elementos.
Continue lendo para saber mais sobre isso.
Como deixar o quarto aconchegante
Não existe uma noite de sono bem dormida em um quarto que não seja aconchegante.
Além disso, é preciso considerar que o sono é regido por diversos fatores, tanto internos quanto externos.
Todos eles influenciam o ritmo do nosso relógio biológico, também conhecido como ciclo circadiano.
Controlado pelo núcleo supraquiasmático, no cérebro, ele é o “maestro” do nosso corpo, determinando quando sentimos fome, sono e o horário de despertar, entre outros.
Se os fatores externos estão sob controle e alinhados às boas práticas, então o sono tende a ser de qualidade.
Um desses fatores é a organização do quarto, considerando a influência da luz, temperatura e ruídos, como veremos nas 5 dicas a seguir.
1. Observe onde o sol bate por mais tempo
Você pode trabalhar pela qualidade do seu sono desde a concepção do próprio quarto.
Para quem está construindo, vale observar onde o sol incide pela manhã e à tarde, a fim de manter uma temperatura mais amena, especialmente onde faz mais calor.
É preferível que o sol bata no quarto pela manhã, quando as temperaturas ainda não estão tão altas.
Se você está em busca de um imóvel para comprar ou alugar, também pode observar esse detalhe.
Ao visitar a casa/apartamento, procure saber qual o horário em que o sol incide mais diretamente, preferindo sempre a luz da manhã.
2. Invista na decoração
Tão importante quanto o controle da temperatura é a decoração do quarto.
A questão é simples: um quarto sem graça, sem vida e sem cores, não nos convida a permanecer nele.
Nesse caso, a diferença está nos detalhes.
Você pode, por exemplo, investir em uma decoração temática, remetendo a um ambiente mais clássico ou moderno.
A pegada vintage está em alta, com camas de ferro ou cabeceiras de madeira entalhada.
Os objetos também contam muito.
Abajures, cortinas e a mobília precisam harmonizar entre si, de maneira que reflitam a personalidade de quem dorme no quarto.
3. Tapeçaria faz toda a diferença
Outro elemento decorativo fundamental para aumentar o conforto em um quarto é a tapeçaria.
Além de servir como um anteparo contra o frio dos pisos, um carpete pode funcionar como uma verdadeira “massagem” para os pés.
Tapetes felpudos, por exemplo, dão uma sensação extremamente prazerosa ao entrarem em contato com os pés descalços.
Esse é um elemento que vai deixar seu quarto mais aconchegante, ajudando a relaxar para a noite de sono que está por vir.
4. Use persianas para controle térmico
As persianas são muito mais do que uma simples proteção da privacidade.
Fabricado em materiais como PVC ou em madeira, esse importante elemento decorativo funciona também como um regulador térmico.
Essa é uma solução para as pessoas em cujos quartos o sol bate à tarde.
Com uma persiana instalada, você pode reduzir o impacto do calor, mantendo-as fechadas nos horários em que o sol incide mais diretamente.
5. Jogue com as cores
A psicologia das cores é conhecida pelos profissionais de marketing e publicidade, pois trata da influência do colorido nas decisões de compra.
Essa influência pode ser aproveitada a favor do seu sono, desde que você escolha a combinação certa.
O branco é sempre uma cor indicada, pois transmite a sensação de paz e leveza.
Mas existem outras cores que você pode aproveitar para deixar o quarto ainda mais aconchegante para dormir bem.
O azul, por exemplo, é conhecido também por induzir a um estado mais calmo e relaxado.
O mesmo acontece com o verde, uma cor que, nos tons mais claros, leva ao relaxamento.
Quarto aconchegante tem colchão Maxflex
Não há como deixar o quarto aconchegante sem um colchão confortável e de qualidade.
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