Falta de Sono Causa Dor de Cabeça? Entenda os Riscos
Saiba como a privação de sono pode desencadear dores de cabeça e quais estratégias ajudam a prevenir esse ciclo de desconforto.
Saiba como a privação de sono pode desencadear dores de cabeça e quais estratégias ajudam a prevenir esse ciclo de desconforto.
Entenda os riscos da reforma de colchões e descubra por que investir em um novo modelo pode ser mais seguro, higiênico e vantajoso.
Entenda como a qualidade do sono afeta diretamente o funcionamento do intestino, a digestão e o equilíbrio da microbiota.
Descubra como manter o sono profundo e confortável mesmo nas noites mais geladas. Veja dicas práticas para aquecer o corpo e o quarto.
Descubra como lidar com os principais desconfortos do sono durante a gravidez e veja dicas práticas para dormir melhor em cada trimestre.
Entenda por que o uso de EPS em colchões pode comprometer sua saúde e descubra o que a ciência já comprovou sobre os efeitos desse material no sono regenerador.
Saiba como ruídos e luzes artificiais afetam o sono e veja soluções práticas para melhorar sua noite de descanso.
Entenda como o sono influencia diretamente na saúde do sistema imunológico, fortalece as defesas do corpo e previne doenças.
Descubra como escolher o tamanho de colchão ideal para seu quarto, estilo de vida e conforto. Conheça as medidas, diferenças entre modelos e como evitar erros na escolha.
Dormir sobre materiais ocultos pode comprometer sua saúde. Entenda os riscos e descubra como a transparência dos colchões Maxflex protege seu bem-estar.
Você sente sono o tempo todo, mesmo dormindo bem? Descubra se a causa pode ser falta de vitaminas, os principais sintomas e o que fazer para recuperar sua energia.
Entenda como o mingau de aveia pode melhorar a qualidade do seu sono, seus benefícios nutricionais e a melhor forma de consumi-lo à noite.