Dormir de Luz Acesa Faz Mal? O Que a Neurociência Revela Sobre a Iluminação Noturna
Descubra como a luz artificial durante a noite afeta seu cérebro, a produção de melatonina e a qualidade do sono, segundo as evidências da neurociência.
Descubra como a luz artificial durante a noite afeta seu cérebro, a produção de melatonina e a qualidade do sono, segundo as evidências da neurociência.